Se stai pensando di partecipare ad una Master Class Mente e Cibo ti chiedo per prima cosa di fare questo test. Il test Mente e Cibo è un ottimo strumento che ciascuno di noi può utilizzare per conoscersi. Attraverso 10 semplici domande possiamo fare un’analisi di noi stessi.
Tutti pieni di buoni propositi, ma siete davvero pronti a cambiare abitudini? Il primo passo per riuscirci è avere una buona motivazione. Spesso infatti i tentativi falliscono sul nascere, proprio perché mancano i giusti scopi e il giusto lavoro psicologico. Cosa sono i buoni propositi? Sono in sostanza una serie di comportamenti, l’alimentazione l’attività fisica…
Vi propongo questo test della depressione a 20 domande che può essere compilato facilmente. Consideriamo che La depressione è uno stato psicologico molto insidioso e complesso, sicuramente il suo sintomo più conosciuto è il tono dell’umore basso, ma ci sono molti altri fattori che possono indicare che si sta attraversando un periodo depressivo. Se pensate…
Il Test dell’ansia di Zung (1971)– basato sulle Scale di William W.K. Zung si è rivelato molto efficace per misurare il proprio livello di ansia attuale, per capire se in effetti soffriamo insomma di un disturbo d’ansia. E’ un test semplice creato per essere compilato in maniera autonoma. Il test dell’ Ansia non può sostituire in alcun modo il lavoro…
