tipologie di respiro Archivi - Cristina Uccelli Psicologa
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Scopri come stai dal modo in cui respiri

Scopri come stai dal modo in cui respiri

Osservando il modo in cui respiriamo possiamo capire molto del nostro stato fisico ed emotivo. Un recentissimo studio, pubblicato su Journal of Neuroscience, ha mostrato per la prima volta come il respiro influenzi memoria ed emozioni. Il ritmo del respiro crea infatti un’attività elettrica nel cervello che influenza positivamente il giudizio emotivo e il richiamo alla memoria. Se ci fermiamo ad…