psicologo online Archivi - Cristina Uccelli Psicologa
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Test dello Stress percepito di Cohen

Test dello Stress percepito di Cohen

Il test dello stress percepito di Cohen è una scala utilizzata per valutare la percezione, di ognuno di noi, riguardo a particolari situazioni di vita quotidiana e la nostra reazione di stress in risposta a questi avvenimenti percepiti come destabilizzanti e rischiosi. Questo test dello Stress percepito è molto utilizzato e si è rivelato un…

Test per misurare la motivazione a cambiare abitudini

Test per misurare la motivazione a cambiare abitudini

Tutti pieni di buoni propositi, ma siete davvero pronti a cambiare abitudini? Il primo passo per riuscirci  è avere una buona motivazione. Spesso infatti i tentativi falliscono sul nascere, proprio perché mancano i giusti scopi e il giusto lavoro psicologico. Cosa sono i buoni propositi? Sono in sostanza una serie di comportamenti, l’alimentazione l’attività fisica…