Pensiamo che sia qualcosa di negativo, da cui fuggire e contro cui lottare e invece è un errore concettuale pensare di eliminare l’ansia dalla nostra vita. Una componente fondamentale della nostra vita Credo che ormai l’ansia sia una delle patologie psicologiche più diffuse, grazie anche ai media e ai social che hanno contribuito alla diffusione…
Sempre più spesso capita di sentire parlare di disturbo di personalità borderline, o di persone definite borderline, o “Border”. Ma cosa significa davvero essere borderline? Il disturbo di personalità bordeline: definizione Si tratta di un disturbo di personalità e in quanto tale rientra nei disturbi mentali, questi si differenziano dai disturbi clinici in quanto la…
E’ davvero possibile migliorare la motivazione? Una delle domande che mi viene rivolta più frequentemente è: “Come si fa a trovare la motivazione per fare sport?”, ci si chiede se sia davvero possibile che una persona comune possa, da un giorno all’altro diventare uno sportivo e mantenere questa abitudine nei mesi e negli anni. Iniziare…
Si tratta di qualcosa che vorremmo un po’ tutti, ma ridurre lo stress che ogni giorno appesantisce le nostre giornate non è semplice. Certamente ci sono metodi, che tutti conosciamo, che risultano molto efficaci. Pensiamo ad esempio alle vacanze: staccare la spina e dedicarci a noi stessi, alle nostre passioni e ai nostri cari, quale…
