Tutti pieni di buoni propositi, ma siete davvero pronti a cambiare abitudini? Il primo passo per riuscirci è avere una buona motivazione. Spesso infatti i tentativi falliscono sul nascere, proprio perché mancano i giusti scopi e il giusto lavoro psicologico. Cosa sono i buoni propositi? Sono in sostanza una serie di comportamenti, l’alimentazione l’attività fisica…
Lo psicologo per la celiachia. Può suonare strano ma non lo è: interventi di psicologia dell’alimentazione risultati efficaci per le persone che per motivi medici devono modificare il loro modo di mangiare. In generale uno psicologo specializzato in psicologia dell’alimentazione può favorire il cambiamento nello stile di vita di persone affette da quelle malattie croniche che hanno…
Tutti o quasi ci dichiariamo stressati, ma cosa facciamo per la gestione dello stress? Intendo dire quali precauzioni mettiamo in atto per ridurre il carico di stress e quali strategie per affrontare quello che fisiologicamente non riusciamo a eliminare? In questi anni ho avuto la fortuna di entrare in molte aziende e di relazionarmi con…
Esattamente ieri, 12 giugno, ho concluso un percorso con una mia paziente. Quale migliore occasione per chiederle di raccontare la sua esperienza a caldo? Per me un motivo di confronto e di crescita che mi aiuta a migliorarmi, e per chi legge un’occasione di capire meglio in cosa consista “andare dallo psicologo” e da me…
