ansia online Archivi - Cristina Uccelli Psicologa
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Test per misurare la motivazione a cambiare abitudini

Test per misurare la motivazione a cambiare abitudini

Tutti pieni di buoni propositi, ma siete davvero pronti a cambiare abitudini? Il primo passo per riuscirci  è avere una buona motivazione. Spesso infatti i tentativi falliscono sul nascere, proprio perché mancano i giusti scopi e il giusto lavoro psicologico. Cosa sono i buoni propositi? Sono in sostanza una serie di comportamenti, l’alimentazione l’attività fisica…

Prova il Test dell’ansia di Zung

Prova il Test dell’ansia di Zung

“Che ansia!”  Quante volte lo diciamo?  Ma quale è davvero il livello di ansia a cui siamo sottoposti tutti i giorni? Il Test dell’ansia di Zung (1971)– basato sulle Scale di William W.K. Zung si è rivelato molto efficace per misurare il proprio livello di ansia attuale, per capire se in effetti soffriamo insomma di un disturbo d’ansia. E’ un…

Lo Psicologo per la celiachia: percorsi di psicologia dell’alimentazione

Lo Psicologo per la celiachia: percorsi di psicologia dell’alimentazione

Lo psicologo per la celiachia. Può suonare strano ma non lo è: interventi  di psicologia dell’alimentazione risultati efficaci per le persone che per motivi medici devono modificare il loro modo di mangiare. In generale uno psicologo specializzato in psicologia dell’alimentazione può favorire il cambiamento nello stile di vita di persone affette da quelle malattie croniche che hanno…