Psicologia dell'Alimentazione e Benessere

Ritrova l’equilibrio con il cibo e te stessa

Ti senti intrappolata in un ciclo di diete, restrizioni e fame nervosa? La psicologia dell’ Alimentazione è la chiave per comprendere il tuo rapporto con il cibo e liberarti da quelle dinamiche che sembrano fuori controllo.

Da oltre 10 anni, aiuto donne come te a trovare un equilibrio autentico tra mente e cibo, superando la fame emotiva e costruendo un rapporto sano con l’alimentazione.

Grazie a percorsi personalizzati, puoi imparare a vivere il cibo non come un nemico, ma come una parte naturale e positiva della tua vita.

➡️ Prenota la tua 🌸Consulenza Gratuita🌸

Spesso ci sentiamo soli e incompresi nel nostro problema con il cibo, qui non sarai mai sola, ad iniziare da…adesso!

Prenota una consulenza gratuita di 20 minuti per analizzare insieme il punto di partenza e disegnare un percorso che rispecchi i tuoi bisogni e obiettivi.

➡️ Prenota ora Clicca qui

Il Percorso di Psicologia dell’Alimentazione

Un percorso unico e strutturato basato su solide basi scientifiche e un approccio attivo. Ogni persona ha una storia diversa, ed è per questo che il mio lavoro si adatta a chi sei e a cosa vuoi raggiungere. Ti accompagnerò passo passo, aiutandoti a scoprire il potenziale che hai dentro di te per ritrovare equilibrio e serenità con il cibo.

Insieme, lavoreremo per:

Capire le radici del tuo comportamento alimentare: scopriremo insieme i fattori emotivi e mentali che influenzano il tuo rapporto con il cibo.
Gestire la fame nervosa e l’emotività: imparerai strategie pratiche e durature per affrontare quelle situazioni che ti portano a mangiare in modo incontrollato.
Coltivare l’equilibrio mente-cibo: costruiremo abitudini sane e sostenibili che ti accompagneranno per tutta la vita.
Imparare ad amarti: base portante sarà l’amore incondizionato verso te stessa, imprescindibile per sviluppare autostisma, fiducia in te stessa e desiderio di esplorare e crescere

Se anche tu…

Vuoi perdere peso senza l’ossessione per le diete.
Senti di essere sopraffatta dalla fame nervosa o emotiva.
Desideri ritrovare serenità e controllo sul cibo.
Sei pronta a investire su te stessa per un cambiamento reale e duraturo.

Iniziare un percorso di psicologia dell’alimentazione fa per te

Perché proprio con me?

Sono una psicologa dell’alimentazione con più di dieci anni di esperienza nel campo. Ho lavorato con centinaia di donne, aiutandole a trasformare il loro rapporto con il cibo e, soprattutto, con loro stesse.

Con il mio approccio:

Personalizzato: Creo un percorso adatto alla tua vita e alle tue necessità.
Pratico: Ti insegno strategie concrete e applicabili subito.
Empatico: Ti accompagno passo dopo passo, senza giudizio, solo con supporto.

Il mio lavoro si basa su anni di esperienza e sulla combinazione di tecniche avanzate come:

- Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT): per affrontare pensieri e comportamenti negativi legati al cibo.
- EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing): per lavorare su traumi e blocchi emotivi che influenzano il tuo rapporto con l’alimentazione.
- TMI (Terapia Metacognitiva Interpersonale): per migliorare la consapevolezza di te stessa e delle tue emozioni.

Psicologia dell’Alimentazione e Benessere