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Percorsi di Psicologia dell’ Alimentazione in Presenza e Online

Moltissimi sono gli aspetti psicologici dell’alimentazione: consideriamo che psicologia significa “scienza che studia il comportamento umano” e mangiare è un comportamento continuo nella nostra vita.

Modificare un comportamento significa intervenire su fattori psicologici, emotivi, cognitivi e comportamentali in maniera profonda per ristabilire un equilibrio fra noi e il cibo. Solo in questo modo il cambiamento sarà duraturo e reale.

I percorsi di psicologia dell’alimentazione permette di lavorare sui nostri comportamenti disfuzionali con il cibo (fame nervosa, abbuffate…)
🧠Durante incontri, della durata di 50 minuti, lavoreremo sia sulle cause profonde, sia a livello più pratico con tecniche comportamentali.
🧠Gli incontri possono essere in presenza oppure online su piattaforma Google Meet o altra di vostra preferenza

➡️Se vuoi dimagrire, ma non riesci a seguire con costanza una dieta,

➡️Se il tuo rapporto con il cibo é conflittuale (fame emotiva, abbuffate da stress, uso consolatorio del cibo),

➡️Se il tuo aspetto fisico non ti soddisfa

✨Il Percorso di psicologia dell’Alimentazione ti può aiutare.

Grazie al diario psicoalimentare faremo un percorso  che passo dopo passo coinvolgerà ogni ambito della tua vita dalle relazioni al tuo stile di vita, passando per l’attività fisica e la cura di sé.

L’azione di sostegno sarà orientata verso:

  • Il cambiamento delle abitudini alimentari consapevoli e inconsapevoli
  • Comprensione dei significati attribuiti al cibo
  • Identificazione delle cause del problema attraverso
  • Gestione delle emozioni e riconoscimento della fame emotiva