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Trattamento dati e condizioni contrattuali
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PROGRAMMA
Psicologia dell’alimentazione: cosa è e come ci può aiutare a migliorare il rapporto con il cibo
Mente e Cibo: quali sono gli aspetti cognitivi e comportamentali da conoscere Fame nervosa, abbuffate, binge eating, quali caratteristiche, come riconoscerli
Strumenti psicologici per migliorare il rapporto con il cibo: – DIARIO PSICOALIMENTARE – METODO STOP & GO – CONSAPEVOLEZZA
Perché non riesco a controllarmi? I circoli disfunzionali
Metodi di supporto psicologico efficaci per migliorare la gestione del cibo: RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA MINDFUL EATING: LA MINDFULNESS PER MANGIARE
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