E’ uno degli effetti collaterali delle diete restrittive più diffuso e più raccontato anche dale mie pazienti: io lo chiamo “l’effetto valanga”, perché pro prio come una valanga una piccola palladi neve rotolante rotolando diventa una immenso blocco di neve che distrugge tutto ciò che trova (nel nostro caso manda all’aria la dieta).
Un video di formazione per spiegare in maniera intuitiva e divertente cosa si intende per risposta attacco/fuga da stress, calato in un setting quotidiano: il nostro ufficio.
Da un pò volevo spiegare in cosa consiste la psicologia dello sport, termine sconosciuto a molti o ritenuto un ulteriore “psicologia di….” da altri. La Psicologia dello Sport si occupa dei fattori mentali e psicologici che influenzano e sono influenzati dalla partecipazione e dalla prestazione nello sport, nell’esercizio e nell’attività fisica.
Quali sono i processi cerebrali attraverso i quali il cibo regola i nostri comportamenti, emozioni e stati d’animo? Lo scopriremo in questo video
